Le CST Fitness a pour but de proposer des séances adaptées et adaptables à tous les niveaux et à tous les âges, des ados au séniors, des débutants aux confirmés.

Les entraînements ont pour objectif de proposer des contenus répondants aux attentes de chacune et chacun.

Entretient et Remise en forme

Travail cardio / circuit training

Renforcement Musculaire

Stretching / Assouplissements